上半身打撃の比率コントロール【セルフディフェンス】
上半身打撃系は
打ち:引きの
割合で調整します
1:9や3:7などです
右も左も同じです
右手が負傷すれば
左手しかないからです
セルフディフェンスでは
速くて弱いパンチ
遅くて強いパンチを意識して打ちます
速くて強いパンチを打ちがちですが
掴みを伴う上半身の打撃系には
器用さが必要になります
利き手をコントロールすることは
大切です…
フルパワーを打てることは
大前提ですが
徒手【素手】では
フルパワーである必要もありません
体がバランスを崩す状況を
避けることは重要です😨
トレーニングでは逆の手で
バランスをとります
打ち:引きの
コントロールが必須です😁
