下半身の打撃も
トレーニング方法があります
同じフォームとヘッドスピードで
骨を狙う蹴り
走らせる蹴り
特徴的なダメージを与える蹴りなどを
蹴りわけます…
なにより
セルフディフェンスでの蹴りは
破壊力の維持と増大です
格闘技をやるモチベーションにも
欠かせない体術です😃
avoid self defence systemの
トレーニングでは
打撃を使って守備範囲を確認します
与えられた距離や角度から
インパクトさせます
さばき
いなし
関節技
打撃
おさめ
離脱
ワンモーションでワンセットです
