【セルフディフェンス】リズムを作らないことが重要です

深い~さばき~から
関節技を利用しての
テイクダウンです😃
はじめのさばきと関節技
のエネルギー(回転)の向きは
逆になります😃
綺麗な技はいらないので
ダメージを重視してください
深いさばきのアプローチを
強くすると…首への技の移行ができます😃
セルフディフェンスのトレーニングではリズムを作らないことが重要です…技の流れが組上がったら
ワンモーションでシミュレーションしリズムを消していきましょう😃

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