【セルフディフェンス】さばき~攻撃~離脱行動は 一連の動き…ワンモーションで

離脱方法が確定したら
離脱方向へ、移動しながら
~ﾌﾟｯｼﾝｸﾞ~そのまま離脱するか
護身用品を取り出すか…
選択肢が増えていきます😃
さばき~攻撃~離脱行動は
一連の動き…ワンモーションで組み立てて下さい😃
この一連の動きはベイシックな体術です…ここにガードやブロック
そして打撃や掴み
さらには、離脱行動として
テイクダウン…そして拘束術
複雑になる体術は…
護身用品の取り出しと使用です😃
このような体術を自身に合わせた型でコーディネートすることが
セルフディフェンスになります😃
まずやることは…自分の身体の動きを知り無理のないコーディネートをすることです

https://www.facebook.com/honeymoonbunbun/videos/1190885821080093/