【セルフディフェンス】トレーニングそのものが 技ではありません

至近距離の体術は
腕等がクロスしたり
打撃ではないはずの技が
相手の部位に
当たったりすることが
スムーズなセルフディフェンスの動きを止めてしまいます
腕を顔まで上げていることは
セルフディフェンスでは
ガードというより
スムーズに
技を出すためでもあります
トレーニングの種類はそれぞれ個人に合わせて決めていきますが
トレーニングそのものが
セルフディフェンスの技だということではありません自分がスムーズに動ける技のためにトレーニングのバリエーションを増やしていきましょう😃

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