ピラティスは 歴史を辿れば… ピラティス氏が 第一次世界大戦時に 戦場で傷ついた兵士を ベッドの上でメンテナンスし また最前線に戻す… 言ってみれば… 戦うためのボディーメンテナンスです😃 そこにもセルフディフェンスの ヒントはあります😃
avoidの危機回避型格闘技トレーニングの 総合的コーディネイトについて
自衛隊徒手格闘技をベースとした セルフディフェンストレーニング
level.0から始まる セルフディフェンスパーソナルトレーニング
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～守る～を目的とした 危機回避型格闘技トレーニング
近接格闘をかっこよく楽しむ 遊び心満点のトレーニング
