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【セルフディフェンス】140%のプログラミング

公開日:2019年03月21日 カテゴリー:店長の護身ブログ, 新着情報 タグ:

打撃の威力140%の
プログラミングは
トレーニング内に必ず何度か
入れてください😆
軽く撃ち
あたたまり…疲れる前に
良い状態の時で
威力を頭にインプットさせて
ください😃
ピラティスや
マスターストレッチもそうですが
身体が一度その動きをしてしまえば…
すぐに動き出せるかに
課題が変わります😃