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密着を意識しながら 離脱行動に移る【セルフディフェンス】

公開日:2020年05月16日 カテゴリー:店長の護身ブログ, 新着情報 タグ:

ファーストコンタクトから
離脱行動までは
基本的に密着を意識します
テイクダウン後も
転がして距離ができてしまえば
リセット状態に陥ります
トレーニングで
最大限に意識することは
足の位置と体重の移動です
骨や腱へのダメージの他に
打撃への移行メニューを
プラスしますので意識を集中します

密着

ファーストコンタクトから離脱行動までは基本的に密着を意識しますテイクダウン後も転がして距離ができてしまえばリセット状態に陥りますトレーニングで最大限に意識することは足の位置と体重の移動です😃骨や腱へのダメージの他に打撃への移行メニューをプラスしますので意識を集中します 😃

セルフディフェンス avoid(危機回避型格闘技)さんの投稿 2020年4月29日水曜日

密着を意識しながら
離脱行動に移るには
密着状態…超至近距離での
体術が必要になります
簡単に言うと
可動域の確保による
打撃の威力や
相手の軌道をずらすことによる
崩し等の組み合わせが
常用不可欠になります
至近距離から超至近距離に
移行するだけでも
可動域の確保は難しくなります

超至近距離と可動域

密着を意識しながら離脱行動に移るには密着状態…超至近距離での体術が必要になります簡単に言うと可動域の確保による打撃の威力や相手の軌道をずらすことによる崩し等の組み合わせが常用不可欠になります😃至近距離から超至近距離に移行するだけでも可動域の確保は難しくなります😃

セルフディフェンス avoid(危機回避型格闘技)さんの投稿 2020年4月30日木曜日