【セルフディフェンス】ボディーコンディショニングの重要性

本日から…
先日プレゼンテーションを
してくれた
理学療法士さんの
ボディーコンディショニング
スタートしました

セルフディフェンスのトレーニングに
ボディーコンディショニングは
絶対的に欠かせません！

格闘技系のトレーニングは毎回毎回ケガをしながら成長しているといっても

過言ではありません…

 

しかし一番の重要性は自身の体のポテンシャルに合った適正な動きを正確に

身体にプログラミングができることです。

今回のメニューは…新しいアプローチですね…みなさん体の動きが…
凄く良いです😃
格闘技も
うまくなった気がします(笑)
正直…驚きました😃
今後期待大です😃